膝蓋疼痛，上下樓及平時均發(fā)作，可能是關節(jié)勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生等原因導致。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如頻繁上下樓梯、跑步等，可使關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛。應注意休息，避免過度活動，可熱敷緩解。 2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎常見于老年人，與關節(jié)退變有關；類風濕關節(jié)炎則是自身免疫性疾病。需就醫(yī)明確診斷，對癥治療，如使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致積液和疼痛。治療包括休息、理療、藥物治療，如塞來昔布等。 5.骨質增生：關節(jié)軟骨破壞后，骨頭邊緣增生形成骨刺。可通過藥物緩解癥狀，如氨基葡萄糖。 膝蓋疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據您的描述，不能盲目判斷，上述情況可以見于血液循環(huán)不暢導致的，需要去醫(yī)院的外科就診檢查

1、出現(xiàn)癥狀后首先制動膝關節(jié)一到二周，同時進行股四頭肌抗阻力鍛煉，以增加膝關節(jié)穩(wěn)定性。2、腫脹疼痛突然加劇時應進行冷敷，48小時后改用濕熱敷和理療。3、抗炎藥氨糖美辛適度應用，既可止痛又可利于軟骨修復。4、關節(jié)內注射玻璃酸鈉可增加關節(jié)液的粘稠性和潤滑功能，緩解疼痛和增加關節(jié)活動度。5、關節(jié)腔封閉雖可緩解癥狀，但對軟骨修復不利，應慎用。6、嚴格非手術治療無效或有先天畸形者，可行手術治療。

您好，髕骨退化是膝關節(jié)退變的表現(xiàn)，屬于骨性關節(jié)炎的情況。骨性關節(jié)炎一般認為是由于關節(jié)老化，關節(jié)面周圍關節(jié)軟骨磨損，致脛骨隆突部凸顯所致，并不是真正的長“骨刺、骨質增生”，表現(xiàn)為關節(jié)的腫脹痛疼、畸形，活動受限且伴有彈響及磨砂樣改變，尤以下蹲困難、痛疼加重為主，治療原則以限制關節(jié)活動，減少磨損為主，輔助藥物減輕關節(jié)炎癥、營養(yǎng)關節(jié)軟骨，目的在于減輕痛疼、防治畸形加重，延長關節(jié)使用壽命。建議您盡快完善診斷，盡早進行正規(guī)藥物治療，平時注意避免劇烈活動，如爬山、爬樓、跳舞等，活動以散步為主，平時如廁盡量選擇坐式馬桶，避免過度下蹲對關節(jié)造成的損傷。以上意見供參考，祝早日康復。

膝關節(jié)的退行性病變是一種常見病變，多見于老年人。中醫(yī)認為是肝腎不足，脈絡於阻不能濡養(yǎng)筋骨所致。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的（活血舒筋膏）膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能從而增進關節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進關節(jié)液吸收，以解除關節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。