57 歲性生活力不從心，不建議隨意吃壯陽藥。這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如生理機(jī)能下降、心理壓力、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習(xí)慣等。 1. 生理機(jī)能下降：隨著年齡增長，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，包括性激素分泌減少、血管彈性降低等，影響性功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如富含鋅、維生素 E 的食物。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力，焦慮、緊張等情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 3. 慢性疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致性功能障礙。需積極控制原發(fā)病，遵醫(yī)囑治療。 4. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜等會影響身體健康和性功能。應(yīng)改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 總之，57 歲性生活力不從心需要綜合考慮各種因素，不建議自行服用壯陽藥。建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。