風寒咳嗽是因外感風寒引起，常見癥狀為咳嗽、咽癢、咳痰稀白等。對于不想吃藥的情況，可通過食療緩解，如生姜紅糖水、紫蘇粥、蔥白粥、杏仁蘿卜湯、烤橘子等。 1.生姜紅糖水：生姜能解表散寒、溫中止嘔，紅糖可補充能量。將生姜切片煮水，加入紅糖，趁熱飲用，有助于驅寒止咳。 2.紫蘇粥：紫蘇葉有解表散寒的作用。先煮紫蘇葉取汁，再加入大米煮粥，可緩解風寒咳嗽。 3.蔥白粥：蔥白能散寒通陽。煮粥時加入適量蔥白，能輔助治療風寒咳嗽。 4.杏仁蘿卜湯：杏仁止咳平喘，蘿卜下氣消食。二者煮湯，對風寒咳嗽有一定效果。 5.烤橘子：橘子皮烤后可鎮咳祛痰。將橘子用小火烤至表皮發黑，趁熱吃橘肉。 食療方法雖有一定幫助，但如果咳嗽癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

風寒咳嗽者也可以用采用水果療法。把橘子放在火上烤，不斷地翻動至烤焦，橘子里有熱氣冒出時就可以了，慢慢把橘皮剝開趁熱吃掉橘子，能夠有效地化痰止咳，吃了烤橘子之后痰液的量會明顯減少。烤橘子的味道也是極好的。取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

您好，風寒咳嗽的食療的方法有什么？關于風寒咳嗽的食療的問題，風寒咳嗽的食療首先要確定是哪種感冒引起的咳嗽，先給大家介紹風寒感冒引起的咳嗽。風寒感冒多半發生在冬季，主要的癥狀就是咳嗽會咳出白色比較稀的痰。也伴隨著流清鼻涕，身體會感覺寒冷。這就是得了風寒感冒了。風寒咳嗽的食療2這里給大家介紹風寒感冒止咳第一個方法。就是百部姜汁。百部其實是一個中藥。中藥房都有賣的，很容易買到。方法呢就是百部十克，洗凈備用。然后用六克的姜拍爛，把姜和百部一起放到鍋里加水煮沸大概二十到三十分鐘。然后把煮好的汁倒出來，加入一些蜂蜜，分幾次喝完就可以了。方法很簡單，孩子也可以喝哦。風寒咳嗽的食療3第二個方法就是姜杏仁湯。食材是杏仁十克，姜六克，鹽四克，甘草五克。首先把杏仁皮剝掉，里面的內尖也要去掉哦。姜皮削掉，把鹽，姜和杏仁放到一起，搗碎攪拌均勻。甘草也搗成細末，稍微加熱炒一下。然后把炒好的甘草一起放進姜和杏仁里，攪拌均勻。等喝的時候就用開水沖泡就可以了。

風寒咳嗽者需要吃一些能夠有效消除體內寒氣的東西。可以把生姜拍碎跟紅糖、大蒜一起熬，乘熱喝掉，能夠有效治療風寒感冒，放大蒜的作用是起到止咳效果。也可以直接把大蒜拍碎放在碗里，摻水放冰糖，放在鍋里蒸十五分鐘之后趁熱喝掉，可以有效地治療寒性咳嗽。