眼睛總是疲勞且睜不開，可能由用眼過度、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、睡眠質(zhì)量差、全身性疾病等因素引起。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鳎瑫?huì)導(dǎo)致眼睛肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生疲勞感。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激或淚液分泌異常會(huì)引發(fā)眼部不適。需要就醫(yī)診斷，使用相應(yīng)的眼藥水治療，如玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 3.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏，影響眼部神經(jīng)和肌肉功能。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 4.睡眠質(zhì)量差：雖然睡眠時(shí)間足夠，但睡眠過程中多夢、易醒等，也會(huì)使眼睛得不到充分休息。要改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 5.全身性疾病：如糖尿病、高血壓等，可能影響眼部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 眼睛疲勞且睜不開可能由多種原因造成，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

對于治療，中醫(yī)常用清熱解毒，消炎瀉火等治療方法，如用銀翹散，龍膽瀉肝湯，六神丸等平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果