12 歲到 13 歲頭發從黝黑油膩直變得又白又干又卷，且月經失調，可能與營養不良、內分泌失調、精神壓力、遺傳因素、疾病影響等有關。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響頭發和月經。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜水果。 2.內分泌失調：青春期激素水平不穩定，容易導致內分泌失調。需規律作息，避免熬夜，適當運動。 3.精神壓力：學習壓力大、情緒緊張等可能引起這些變化。要學會放松，如聽音樂、散步等。 4.遺傳因素：家族中有類似情況，可能受遺傳影響。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺疾病等也會導致。需進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，明確診斷后對癥治療。 出現這些變化不要過于緊張，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后采取針對性措施。

你所說的情況主要就是氣血虛弱造成的內分泌紊亂癥狀表現這樣的情況臨床上一般采取中醫中藥慢慢的調理治療才會收到良好的治療效果、具體的治療方法和藥物的選用還是需要根據臨床辯證以后才可以制定的。不能單純的根據癥狀描述進行治療。

你好，根據您的情況屬于腎虛、氣血虛所造成的，還是建議您找個中醫專家給你用中藥整體調理一下為好，平時要多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻之類的。

你好一般是和遺傳有一定關系建議服用維生素看看多吃些芝麻核桃等

多是由于存在內分泌激素水平失調，需要去中醫院就診檢查，采取中藥調理治療