56 歲晨起感到不適，測量血壓為 162/72mmHg，脈波 63 次/分，可能是多種原因導致的，如睡眠質量差、情緒波動、飲食不當、原有高血壓控制不佳、心腦血管疾病等。 1. 睡眠質量差：睡眠不足或睡眠中斷會影響血壓穩定，導致晨起不適。應保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 情緒波動：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可引起血壓升高。要學會調節情緒，通過深呼吸、冥想等方式放松。 3. 飲食不當：高鹽、高脂、高糖飲食易使血壓升高。建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果。 4. 原有高血壓控制不佳：如果本身有高血壓，藥物使用不當或未按時服藥可能導致血壓波動。需遵醫囑規律服藥，并定期監測血壓。 5. 心腦血管疾病：如動脈硬化、冠心病等，也會引起血壓異常和身體不適。需要進一步檢查，如心電圖、血脂等。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，有助于維持血壓穩定和身體健康。

你好，根據描述來看收縮壓升高，舒張壓和脈搏都輸整張的，血壓受很多因素的影響，跟人的情緒，短期的身體不適都有關系，平時多注意休息，飲食上多注意清淡，多測量幾次血壓

你好，我國使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg

從你目前描述的情況來看，你現在的情況主要考慮高血壓的危險！建議你及早再到醫院復查一次確診一下，根據情況及早處理！醫生詢問：

你好，這個血壓偏高的情況，另外也需要檢查心電圖看看，有沒有心肌缺血積極控制血液的粘稠度，控制血脂，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食，保持良好的心情，一段時間觀察看看醫生詢問：