總膽固醇偏高可以適量食用鮮牛奶，但需注意選擇和控制攝入量。這取決于牛奶的種類、個人的整體飲食以及身體狀況等。 1. 牛奶種類：全脂牛奶脂肪含量較高，可能對膽固醇控制不利；低脂或脫脂牛奶脂肪含量低，相對更適合。 2. 整體飲食：若飲食中其他高脂食物攝入較多，鮮牛奶應少量飲用；若整體飲食較清淡，可適當增加。 3. 身體狀況：如同時患有糖尿病、心血管疾病等，飲用鮮牛奶要更謹慎。 4. 飲用量：建議每天不超過 250 毫升。 5. 飲用時間：可選擇在早餐或兩餐之間，避免睡前飲用。 總之，總膽固醇偏高者可以喝鮮牛奶，但要綜合考慮多種因素，合理選擇和控制攝入量，同時配合適當運動和健康的生活方式來控制膽固醇水平。

您好，一般有三高癥狀的話推薦是戒煙和限酒，否則容易加重病情。建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物，如海鮮動物內臟肥肉等，可以吃有利于調脂的食物如黑木耳香菇芹菜等。可以使用辛伐他汀片治療，只需要睡前口服一次