心情緊張或輕微活動(dòng)就心跳加快超過 100 次/分，可能由生理性因素如運(yùn)動(dòng)、情緒等，也可能是病理性因素如貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等導(dǎo)致。改善方法包括調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入；戒煙戒酒。 2.治療基礎(chǔ)疾病：若因貧血導(dǎo)致，需補(bǔ)充鐵劑、維生素等；心律失常要根據(jù)具體類型選擇藥物或手術(shù)；甲亢患者需服用抗甲狀腺藥物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.心理調(diào)節(jié)：通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等緩解緊張情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美托洛爾、普萘洛爾、比索洛爾等減慢心率，但需遵醫(yī)囑。 總之，心跳加快的原因多樣，改善方法也因人而異。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，你的這種情況應(yīng)該考慮在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療就可以了

常心律起源于竇房結(jié)，頻率60次～100次/min（成人），比較規(guī)則。神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴(yán)重失眠等常為心律失常的誘發(fā)因素;

原因：1.精神過度緊張導(dǎo)致心電圖檢查結(jié)果與正常有出入;2.身體脫水也會(huì)引起;3.運(yùn)動(dòng)后也會(huì)引起;4.肥胖體質(zhì)也多見這種情況要做到：防感冒.適當(dāng)體育鍛煉;服用補(bǔ)益氣血類藥物.如果此類情況不能明顯改善,建議心臟彩超檢查.不是說想降就降的，要循序漸進(jìn)才有好效果的。

正常心律起源于竇房結(jié)，頻率60次～100次/min（成人），比較規(guī)則。神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴(yán)重失眠等常為心律失常的誘發(fā)因素.注意避免這些引發(fā)因素。也可能適當(dāng)用藥，如倍他樂克。