長凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。出現手腳指、耳長凍瘡且手腳紅腫發癢的情況，可能與寒冷暴露、血液循環不良、個人體質、皮膚濕度、缺乏運動等有關。 1. 寒冷暴露：長時間處于寒冷環境，未做好保暖，會導致凍瘡發生。應注意增添衣物，外出戴手套、耳罩等。 2. 血液循環不良：血管功能較弱，血液流通不暢。可通過適度按摩、熱水泡腳來促進血液循環。 3. 個人體質：有些人天生對寒冷較為敏感，易長凍瘡。平時要加強鍛煉，增強體質。 4. 皮膚濕度：皮膚過于干燥或潮濕都可能引發凍瘡。保持皮膚適度濕潤，使用保濕護膚品。 5. 缺乏運動：運動量少，身體代謝慢。適當增加運動，如跑步、跳繩等。 6. 治療藥物：可使用凍瘡膏、維生素 E 乳、肝素鈉乳膏等藥物來緩解癥狀。但使用藥物需遵醫囑。 總之，凍瘡的防治需要綜合考慮多方面因素，注意保暖，改善生活習慣，必要時使用藥物治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

出現凍瘡的問題，首先注意不要用熱水燙患處，容易導致病情嚴重的。你可以平時沒事的時候多搓揉患處，也可以用點十滴水涂抹。另外，民間有個辦法，用白蘿卜切片放在火上烤一烤，再敷在患處，也是有很明顯的恢復效果的。

你好！從描述來看是寒凝氣滯，陽氣不溫等因素導致的，所以治療散寒除濕，溫通陽氣等來治療。參考治療藥物可用當歸四逆散適當加減來治療，中成藥可用附子理中丸等來治療，其他可以使用針灸，艾灸，按摩，刮痧，火罐等方式來治療，其他可以需要多鍛煉，注意保暖。

凍瘡主要是人的體質的問題長凍瘡的人一般如果不保護好的話每年都會長得，可以多吃點溫補的食物，個人覺得不需要用凍瘡膏，效果不是很好的，主要要多烤火，每天兩個小時高溫搓手，5、6天就會好