突然鬧心心煩、心不舒服可能由精神心理因素、心臟疾病、內分泌失調、呼吸系統問題、神經系統異常等引起。 1.精神心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致。比如焦慮癥患者，容易出現突然的心慌、心煩。 2.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等。心律失常時心跳節律異常，可能引發不適感；心肌缺血會影響心肌供血，導致癥狀出現。 3.內分泌失調：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會加快新陳代謝，使人易煩躁、心慌。 4.呼吸系統問題：如哮喘發作，可能導致呼吸困難，進而引起心慌心煩。 5.神經系統異常：植物神經功能紊亂，可能影響心血管系統的正常調節，出現此類癥狀。 出現突然鬧心心煩、心不舒服的情況，可能是多種因素綜合作用的結果。如果頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如心電圖、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好朋友，平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動，看一寫積極向上的電影，或者多聽音樂。祝您早日康復！