性生活中女性難以達(dá)到高潮可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、性技巧不足、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒，可能影響性體驗(yàn)。伴侶應(yīng)多關(guān)心，創(chuàng)造輕松氛圍。 2.生理因素：激素水平變化，如雌激素降低，會(huì)影響性反應(yīng)。可就醫(yī)檢查激素水平。 3.性技巧不足：缺乏足夠的前戲、溝通不暢等。雙方應(yīng)加強(qiáng)交流，了解彼此喜好。 4.疾病影響：婦科疾病如陰道炎、盆腔炎等，可能引起疼痛，影響高潮。需及時(shí)治療。 5.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的環(huán)境會(huì)分散注意力。營(yíng)造溫馨、私密的空間有助于改善。 總之，性生活中女性難以達(dá)到高潮是一個(gè)較為復(fù)雜的問(wèn)題，需要夫妻雙方共同努力，從多個(gè)方面尋找原因并解決。必要時(shí)，可尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區(qū)，多數(shù)女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開(kāi)始可以用手輕撫女人整個(gè)陰部，記住一定要輕撫，時(shí)間不要太長(zhǎng)，看女人表現(xiàn)，如女人出現(xiàn)強(qiáng)烈表現(xiàn)，你就繼續(xù)輕撫，如女人表現(xiàn)不強(qiáng)烈，就可以停止輕撫，繼續(xù)下一步，也是最關(guān)鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤(rùn)滑陰蒂，否則干的話(huà)會(huì)引起疼痛，因?yàn)殛幍偈呛苊舾械模虻膭e太重，輕舔就行，然后舔整個(gè)陰部，這個(gè)時(shí)候陰道會(huì)分泌很多愛(ài)液，你不用擔(dān)心臟，只要女人沒(méi)有嚴(yán)重的婦科病，你都可以接受的，而這時(shí)的女人表現(xiàn)已瘋狂，她已經(jīng)非常的需要你進(jìn)入她的身體了，可是你別心急，請(qǐng)?jiān)倮^續(xù)舔一分或二分鐘，自己把握。　　第二步，用俯臥的姿勢(shì)騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤(rùn)滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進(jìn)去，不要急，插道底以后，抱著她在她耳邊說(shuō)一些情話(huà)，然后問(wèn)她要不要抽動(dòng)幾下，她說(shuō)要你就可以行動(dòng)了，你的表現(xiàn)機(jī)會(huì)也來(lái)了，請(qǐng)記住別讓自己太激動(dòng)，要不然沒(méi)下文了，一定要控制自己。　　第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開(kāi)，你用跪的姿勢(shì)，告訴你姿勢(shì)很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規(guī)律，別猛插，沒(méi)意思，而女人也不會(huì)喜歡。　　第四步，也是最關(guān)鍵的，通過(guò)以上淺插，女人肯定不過(guò)癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤(rùn)滑手指去摸陰蒂，這里有兩種技巧，而對(duì)每種女人的方法都不一樣：　　第一種就是輕輕的插進(jìn)去，在插進(jìn)去的過(guò)程時(shí)撫摸陰蒂，一定要摸，插進(jìn)去很慢的，插到底之后，頂住，然后又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來(lái)反復(fù)此過(guò)程，此時(shí)女人已到最佳狀態(tài)，你就可以繼續(xù)抽送，輕重由你把握，時(shí)間控制的長(zhǎng)一點(diǎn)，也是最難控制的時(shí)候，因?yàn)榕艘训礁叱标幍滥銜?huì)感到有收縮，如在感到有陰道收縮時(shí)，你就不停的繼續(xù)插入，要插得深，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)一直到射精時(shí)，那女人這輩子是不會(huì)忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續(xù)，反復(fù)幾次。這是第一種。　　第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時(shí)不要深插，只有到女人高潮時(shí)你才可以有力深插，因?yàn)榕烁叱睕](méi)到時(shí)太深了會(huì)疼，還有就是太深了你會(huì)控制不住射精。關(guān)鍵有以下幾點(diǎn)：

這情況建議采用男下女上的姿勢(shì)，這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感，陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激。

增加前戲的時(shí)間,對(duì)敏感部位刺激到位,時(shí)間足夠

第一位說(shuō)得很好呀.