舌頭下長硬包多年，近期發燒后出現牙齦腫，這種情況可能是正常的生理結構，也可能與局部炎癥、囊腫、腫瘤等有關。一般來說，多數情況不危險，但仍需重視。 1.正常生理結構：舌頭下有舌下腺、下頜下腺等組織，質地可能較硬，被誤認為包塊。通常無明顯癥狀。 2.局部炎癥：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激可導致牙齦腫。需注意口腔衛生，使用氯己定含漱液等。 3.囊腫：舌下腺囊腫等，可能因感染導致炎癥反應。必要時需手術切除。 4.腫瘤：良性腫瘤如纖維瘤，惡性腫瘤如舌癌，早期可能無明顯癥狀，后期會有疼痛、潰瘍等。需病理檢查確診。 5.其他：全身性疾病如血液系統疾病，也可能引起局部癥狀。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細的檢查，如口腔檢查、影像學檢查等，以明確病因，采取相應的治療措施。不要自行處理，以免延誤病情。

口腔潰瘍的飲食有：在飲食上要多食含鋅食物，以促進復發性口腔潰瘍創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等多種口腔潰瘍的飲食。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于復發性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等一系列口腔潰瘍的飲食，保持大便通暢.

你好。這個情況考慮是有上火的現象，需要積極的進行調理為好的。建議要注意不要捂的太熱了，多喝水，另外也是要注意用熱毛巾敷敷，飲食要清淡，不要吃有刺激性的食物為好的有利于身體的恢復。

考慮到是有牙周炎導致的牙齦腫痛您好，建議您積極地進行專業的牙科檢查，對癥進行消炎處理，平時注意局部衛生情況，勤刷牙漱口，祝健康