病情分析：您好，您是下肢的骨折嗎？100天左右，應是骨痂形成的階段，進行的康復訓練應包括1．關節活動度練習恢復關節活動度常是首要要求。輕度的關節活動受限經過主動、助力和被動鍛煉可逐步改善，關節存在較牢固的攣縮和粘連時需進行關節持續牽引，熱療因可放松攣縮粘連的組織，軟化瘢痕，在鍛煉前和牽引中配合使用能增強練習的效果，有時還須選用以下治療。（1）關節松動術主要利用關節的生理運動和附屬運動被動地活動病人關節，以改善關節活動范圍，（2）間斷固定對攣縮過于頑固的關節，增進關節活動范圍治療的間隙進行固定，以減少纖維組織的彈性回縮，加強牽引效果。固定材料可用夾板、石膏、熱塑材料，固定的位置應逐漸調整，關節活動度增加時，應在新的角度進行固定，固定不宜過緊，。（3）麻醉下手法松動關節使用較大力量，在麻醉下撕裂攣縮、粘連組織，從而改善關節活動范圍。尚存在不同意見，雖然臨床常有成功的報告，但也有人認為關節活動度嚴重受限時，其關節內外攣縮及粘連組織的牢固程度往往超過骨質疏松的松質骨，很可能造成骨骺端骨折或撕脫骨折，這種“意外”臨床也并非少見。故存在一定的盲目性，更大程度依賴于臨床經驗。建議使用小劑量持續牽引踝關節背屈，如：固定小腿腳底逐漸增加背屈支撐物。2．肌力練習如無周圍神經損傷或特別嚴重的肌肉損傷，肌力多在3級以上，應進行抗阻練習。肌力練習應和關節活動度練習同時進行。3．作業治療隨著關節活動度和肌力的恢復，應逐漸增加肢體動作的復雜性和精確性練習，以恢復其實用功能。上肢著重于完成各種精細動作的各種練習，下肢著重于正常負重和行走的各種練習。希望以上內容能對您有所參考，針對自身的情況，還不是很了解，希望能有詳細的病情，恢復一段時間最好到醫院拍個片子檢查一下，觀察恢復情況。住康復

骨折的治療一般就是復位固定，骨折愈合一般要6-8個月才能達到原來的骨強度，所以骨折后一般建議病人3個月內禁止任何形式運動，可以正常生活活動，傷后3-6個月內可以適當活動（跑步、游泳），減少劇烈運動，6個月后才可進行對抗性、高強度劇烈運動。

病情分析：首先您是哪里骨折，看您的描述應該是下肢，下肢又從股骨頸到足部分好多地方。一般來說髖關節、膝關節的康復訓練是以屈伸運動為主，慢慢進行，循序漸進。骨干地方的骨折就容易多了，早期床上躺著就可以進行，抬起腿來，不負重的情況下行各個關節如踝關節、膝關節屈伸運動以鍛煉關節、下肢肌肉，家屬可以每天定期按摩下肢肌肉。像您說的100天了現在，康復訓練一定要進行了，如果這之前您沒進行的話下肢肌肉應該已經萎縮了，要逐步去拐可以自己行走了。最早讓家人攙著，到后來去拐。希望幫到您。

你好，骨折的治療一般就是復位固定，骨折愈合一般要6-8個月才能達到原來的骨強度，所以骨折后一般建議病人3個月內禁止任何形式運動，可以正常生活活動，傷后3-6個月內可以適當活動（跑步、游泳），減少劇烈運動，6個月后才可進行對抗性、高強度劇烈運動。

病情分析：需要注意肘關節的屈伸度練習，練習時以感覺到輕度的疼痛為準，不可使用暴力，以免導致關節損傷。一般只要堅持，應該是可以恢復的