早上長時間強烈運動后出現頭暈、胸悶、吃不下飯，可能是由過度疲勞、低血糖、脫水、心臟問題、呼吸不暢等原因引起。 1. 過度疲勞：長時間劇烈運動使身體機能超出負荷，肌肉和神經疲勞，影響身體正常功能。應充分休息，避免短期內再次劇烈運動。 2. 低血糖：運動時能量消耗大，若未及時補充，易導致血糖降低，引起頭暈等癥狀。可適當補充糖分，如喝糖水。 3. 脫水：大量出汗導致體內水分和電解質流失，影響血液循環和代謝。要及時補充水分和電解質。 4. 心臟問題：劇烈運動可能加重心臟負擔，誘發心臟疾病。如有心臟基礎疾病，需就醫檢查，如心電圖等。 5. 呼吸不暢：運動時呼吸急促，可能導致呼吸肌疲勞或呼吸節律紊亂。可嘗試深呼吸，放松身體。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你好，依照你的描述運動過后頭暈吃不下飯，因為劇烈運動后導致全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下，運動時沒有足夠血液紅細胞運輸營養以及氧，導致運動后頭暈遲不了飯。建議飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等；勞逸結合，進行適當的體育活。祝你身體健康

不要盲目吃藥，應該檢查是腸胃或者其他器官的問題才能用藥