舌頭有齒痕、舌苔厚、大便不成形、五更泄、腰膝酸痛、脫發等癥狀持續三年，可能是脾腎陽虛、濕邪內阻等所致。調理方法包括飲食調整、中藥治療、生活習慣改善等。 1. 病因分析：脾腎陽虛，陽氣不足，不能溫煦脾土，導致運化失常，出現大便不成形、五更泄；腎陽虧虛，腰膝失養，故腰膝酸痛；陽虛水濕不化，濕阻于舌，出現舌有齒痕、舌苔厚；腎其華在發，腎虛則脫發。 2. 中藥調理：可選用金匱腎氣丸、四神丸、參苓白術散等。金匱腎氣丸溫補腎陽；四神丸溫腎暖脾，澀腸止瀉；參苓白術散健脾祛濕。 3. 飲食建議：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等。 4. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質。 5. 情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 出現上述癥狀應及時調理，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。

你好，根據你的描述，多考慮是脾虛的原因，可以服用中成藥補脾益腸丸進行治療。平時不要吃辛辣刺激性的食品。

你好，你說的癥狀是一個脾腎虧損的證候。脾虛則不主運化，水濕不化，清陽不運。所以出現舌頭有齒舌苔厚痕大便不成形。腎氣不足腦髓失養氣失所攝。故五更泄腰膝酸痛脫發。此是脾腎陽氣不足之候。治療陽氣不足的癥候。請注意。雖是陽氣不足也應注意陰氣不足的情況。應從陰引陽。我建議你服用參苓白術散。一次一袋，一日兩次。連服一個月當有大效。醫生詢問：建議你清淡飲食，忌酒。

根據你的癥狀，不能排除有結腸炎等慢性消化系統疾病的可能性的?？梢韵扔盟纳裢柚委熆纯矗绻Ч缓?，最好去做個腸鏡詳細檢查一下。

初步來看是脾腎陽虛證，請注意生活攝生調節，同時有當地找個有經驗的中醫大夫調理一段時間，可以收到較好的效果。