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            40 歲中年人失眠,尋求治療方法

            患者年齡:40人到中年,身體機(jī)能逐漸及退,睡覺也遠(yuǎn)不如從前了。夜里睡不著,容易失眠,白天沒有精神,老板很不滿意。我在北京打工,想找一個治療失眠價格低的醫(yī)院。

            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              40 歲的中年人出現(xiàn)失眠,可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡相關(guān)的生理變化等。 1.心理壓力:工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、緊張,進(jìn)而影響睡眠。建議通過適當(dāng)運(yùn)動、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成睡前半小時不看電子屏幕,避免刺激性飲品,保持規(guī)律作息的習(xí)慣。 3.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。可通過改善睡眠環(huán)境,如使用遮光窗簾、耳塞、調(diào)節(jié)室溫等來解決。 4.疾病影響:某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也會引發(fā)失眠。需要針對具體疾病進(jìn)行治療,如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等;抑郁癥可能需要使用舍曲林、氟西汀等藥物,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.年齡相關(guān)的生理變化:隨著年齡增長,褪黑素分泌減少??蛇m當(dāng)補(bǔ)充褪黑素,但要先咨詢醫(yī)生。 失眠的原因較為復(fù)雜,需要綜合考慮和調(diào)整。如果失眠問題嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

              2025-02-09 21:28
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              目前失眠治療儀器主要有以下幾種:聲光大腦調(diào)節(jié)儀:本世紀(jì)40年代,科學(xué)家格雷沃爾特等闡示并證明了光刺激對腦電波活動的影響,其中一個最重要的發(fā)現(xiàn)就是“頻率跟隨反應(yīng)”或共鳴,即腦電波會對光刺激作出相依性反應(yīng)。不僅如此,研究還發(fā)現(xiàn)特殊的聲音組合(如雙耳節(jié)拍)能改變腦電波活動。

              2016-03-03 01:38
            • 回答2

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              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級

              全科

              失眠多和你的日常飲食和生活習(xí)慣有關(guān),建議:每晚臨睡前泡腳、平時可多做些運(yùn)動。日常宜多吃食物:大棗:有治煩悶不眠作用。蜂蜜:具有良好的利眠作用。蘋果:有可促使人入睡。第一:合理膳食,忌暴食暴飲,忌饑餓。第二:合理安排作休時間,規(guī)律生活。第三:運(yùn)動是最合適之選,累了好休息。如打球,游泳,跳舞等。

              2016-03-02 19:24
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好這位朋友,北京有很多醫(yī)院可以看的,如果你現(xiàn)在沒有時間去,你也可嘗試用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。可以試試看。

              2016-03-02 08:58
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

            夢魘 幻聽
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            • 黃堅紅

              主任中醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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              副主任醫(yī)師 副教授

              中國人民解放軍總醫(yī)院

              擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

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              主任醫(yī)師

              上海岳陽醫(yī)院

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號
            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

            預(yù)約掛號
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