本人男性21歲現在身高183體重78k？...
2016-03-02 03:32
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本人男性21歲現在身高183體重78k？本人男性21歲現在身高183體重78kg因為長期頻繁手淫基本上一天一次有的時候兩次而且很少運動不知道現在還能長高嗎我想在長高5公分還有希望嗎有什么運動可以幫助嗎跪求。
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力戒掉手淫，加強鍛煉，但從你的年齡上看機會一般不大了
2016-03-02 23:28
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，上述的情況已經21歲了，長高就比較邊緣了，特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。
2016-03-02 12:16
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