二胎時力不從心,補鈣喝牛奶能改善嗎?
可能是第二胎的緣故吧,現在總是力不從心。懷第一個胎兒的時候,家務活什么的都沒耽誤過。現在老公讓我補充點鈣還喝牛奶。
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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二胎時感覺力不從心可能由多種因素導致,如激素變化、營養需求增加、身體負擔加重、心理壓力以及睡眠不足等。 1. 激素變化:孕期體內激素水平波動較大,會影響身體的各種機能,導致容易疲勞、力不從心。 2. 營養需求增加:胎兒發育需要更多營養,若攝入不足,易出現體力不支。 3. 身體負擔加重:隨著胎兒生長,孕婦身體負擔更重,消耗更多能量。 4. 心理壓力:對二胎養育的擔憂、經濟壓力等心理因素會影響精神狀態。 5. 睡眠不足:孕期可能因身體不適、尿頻等導致睡眠質量差,影響精力。 總之,二胎時力不從心是多種因素綜合作用的結果。單純補鈣和喝牛奶有一定幫助,但還需綜合調整生活方式,保持良好心態,保證充足睡眠和均衡營養。若癥狀嚴重,應及時就醫。
2025-02-09 18:21
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:如果有一些缺鈣的情況的話當然是可以適當的補充鈣質的。你可以選擇一些葡萄糖酸鈣乳酸鈣氨基酸螯合鈣碳酸鈣都是可以的,而牛奶中也含有豐富的優質蛋白質和鈣質,二者是可以一起服用的沒有問題。
2016-03-02 23:26
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好,建議您如果不缺鈣的話可以不吃鈣片,因為補鈣太多的話到順產的時候孩子頭特別硬,不容易順產您好,建議您注意休息,不要太勞累,量力而行,多吃水果蔬菜,防止便秘
2016-03-02 20:11
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