主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制：1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí)，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。2.降低陰莖頭敏感度。可以戴避孕套或是在陰莖頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。3比如做幾下，又停下和你的對(duì)像說(shuō)幾句，分散一下注意力，就能延長(zhǎng)時(shí)間了4吃藥多少有負(fù)作用，教你兩個(gè)物理方法：1、小便時(shí)強(qiáng)制控制。即：尿一下強(qiáng)制自己停下來(lái)，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長(zhǎng)性交時(shí)間2、冷熱敷法。準(zhǔn)備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準(zhǔn)備兩塊毛布，等陰莖勃起時(shí)，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅(jiān)持作下去，效果絕好經(jīng)由男性對(duì)呼吸的調(diào)節(jié)來(lái)延長(zhǎng)性愛時(shí)間，這便是古人所說(shuō)的“神仙之法”，是性愛的最高境界，其要領(lǐng)為“不要拔出而經(jīng)過(guò)三關(guān)”，但這并非意味須射精三次。

您好，常見病因有：精神心理因素、器質(zhì)性病變?nèi)绨o、包皮系帶過(guò)短、尿道炎、龜頭神經(jīng)過(guò)于敏感、附睪炎、前列腺炎等，根據(jù)您目前的情況，建議首先給予生活上的護(hù)理如：延長(zhǎng)性生活前的交流、使用雙層安全套、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力等方式來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間，緩解早泄癥狀，必要時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，爭(zhēng)取早期治療。

煅煉你的陰莖。最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅(jiān)硬無(wú)比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。

您好：注意房事適度，一般一周2次，一月8-10次。您好：平時(shí)多做鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意你男朋友的飲食的調(diào)節(jié)，多吃大豆，板栗，核桃，枸杞，蜂蜜，羊肉等養(yǎng)身補(bǔ)腎的食物，在同房的時(shí)候，改變自己的技巧，變換體位。

才開始性生活太興奮射精快是正常的啊、不要擔(dān)心的啊。需要一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程的啊。建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的。是由于過(guò)頭過(guò)度敏感導(dǎo)致，這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的。也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng)。而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚ぐ　２灰S便扣上早泄的帽子。當(dāng)然你可以口服金鎖固精丸，但是最重要的是注意上面的問(wèn)題。