足跟痛且膝后筋痛，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨質增生、關節炎、腰椎間盤突出等原因引起的。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜反復受到牽拉，產生無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、按摩，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，導致跟腱及周圍組織損傷。治療包括減少活動、物理治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布等藥物。 3.骨質增生：關節軟骨磨損、破壞，骨頭邊緣增生。治療以休息、減輕體重為主，藥物可選擇抗骨增生片等。 4.關節炎：關節軟骨退變、損傷。治療有藥物治療如硫酸氨基葡萄糖，以及關節腔注射玻璃酸鈉等。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢疼痛。治療方法包括臥床休息、牽引、服用甲鈷胺營養神經等。 出現足跟痛伴膝后筋痛，建議及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行規范治療。

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是腎虛,建議你中醫內科治療.辨證論治,效果好.或用中藥紅花水煎泡腳,口服六味地黃丸,金貴腎氣丸.飲食忌辛辣,魚蝦.保持心情舒暢!祝你早日康復!