左側腘窩出現囊性包塊，可能由多種原因引起，如局部組織退變、炎癥刺激、滑膜病變等。治療方法包括觀察隨訪、藥物治療、穿刺抽液、手術切除等。 1. 觀察隨訪：如果包塊較小，無明顯癥狀，且生長緩慢，可定期進行彩超復查，觀察其變化。 2. 藥物治療：若包塊由炎癥引起，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。 3. 穿刺抽液：對于較大的囊性包塊，可在超聲引導下進行穿刺抽液，以減小包塊體積。 4. 手術切除：當包塊較大、影響關節活動或出現疼痛等癥狀時，可行手術完整切除包塊。 5. 物理治療：如熱敷、理療等，可促進局部血液循環，緩解癥狀。 總之，對于左側腘窩的囊性包塊，應根據具體情況選擇合適的治療方法。建議患者及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

腘窩囊腫.是因為膝關節積液,屈膝時腔內壓力增高,迫使滑液后移,形成摑窩囊腫.引起膝后部疼痛和發脹,并可觸及有彈性的軟組織腫塊.建議中醫膏藥外敷治療,1-2療程可康復.原理：膏藥外敷刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,促使滑囊內液體吸收,達到消除囊腫而痊愈的目的.不明之處可隨時聯系,祝早日康復!

建議最好手術去除.