手淫可能會帶來心理、生理等多方面的危害，如影響心理健康、導致生殖系統炎癥、引起性功能障礙、影響精神狀態、造成身體疲勞等。 1.影響心理健康：可能產生焦慮、抑郁、內疚等負面情緒，影響自信心和自尊心。 2.導致生殖系統炎癥：頻繁手淫容易引發尿道炎、前列腺炎等炎癥，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 3.引起性功能障礙：長期過度手淫可能導致早泄、勃起功能障礙等問題，影響日后性生活質量。 4.影響精神狀態：使人精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降，影響學習和工作效率。 5.造成身體疲勞：過度手淫會消耗體力，導致身體虛弱、容易疲勞，抵抗力下降。 總之，青少年應認識到過度手淫的危害，培養健康的生活習慣和興趣愛好，避免過度沉迷于此。如果已經出現相關問題，應及時就醫。

手淫是指用手來撫摸和刺激外生殖器，繼而引發性興奮，以使心理上得到暫時滿足，從而產生一種自慰的方式。手淫過久過多，會引起性功能障礙。因為男子用手刺激摩擦陰莖所造成射精的刺激是比較強烈的。在以后正常的性生活中，陰莖在陰道里獲得的性刺激不比手淫的刺激強，從這方面講，手淫不會引起早泄。從另一方面講，長期過于頻繁的手淫，如同房事過度一樣，會使勃起中樞與射精中樞興奮過度而產生疲勞，由興奮轉向抑制，可引起陽痿、早泄等性功能障礙。

如果你身體吃得消，記憶及精力沒有問題，則對于次數沒有要求；如果覺得影響身體，則建議減少次數。