腦脊液蛋白量增高的預防，需要從生活習慣、疾病防控、運動鍛煉、飲食調整、避免損傷等方面入手。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持神經系統的正常功能。 2. 疾病防控：積極治療和控制如腦炎、腦膜炎等感染性疾病，以及自身免疫性疾病、腫瘤等可能導致腦脊液蛋白量增高的原發疾病。 3. 運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4. 飲食調整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5. 避免損傷：注意頭部防護，避免頭部受到外傷。 總之，預防腦脊液蛋白量增高需要綜合多方面的措施，關注自身健康狀況，如有異常及時就醫。

腦脊液蛋白定量有助于反映中樞神經系統不同疾病時蛋白質含量變化的特點。腦脊液蛋白質含量增高可提示不同類型的中樞神經系統疾病。保持健康的免疫系統，應食用低脂肪、高纖維有營養的食譜，盡量避免吃糖和加工食物，維生素也很有作用。維生素A(每天2500～10000國際單位)，復方維生素B(500毫克一天3次服用)，維生素C(每天500～2000毫克)。