經常面對電腦保護皮膚，要注意清潔、保濕、防曬、飲食、作息等。 1.清潔：電腦屏幕會吸附灰塵，長時間面對電腦后，需用溫和的潔面產品清潔皮膚，去除污垢和油脂，如氨基酸洗面奶。 2.保濕：選擇適合自己膚質的保濕產品，如乳液、面霜等，保持皮膚水分，可考慮透明質酸類護膚品。 3.防曬：使用防曬霜，減少電腦輻射和紫外線對皮膚的傷害，物理化學結合的防曬產品效果較好。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于抗氧化和維持皮膚彈性。 5.作息：保證充足的睡眠，讓皮膚有足夠的休息和修復時間，避免熬夜。 總之，長期面對電腦要多方面保護皮膚，養成良好的護膚習慣，才能讓皮膚保持健康狀態。

你好可以用仙人掌或者經常喝綠茶謝謝

平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！

朋友您好，仙人掌，仙人球等等防輻射效果都不錯的，可放在電腦旁邊。

電腦前放仙人球，玩完電腦要洗臉