舌瘡是一種常見的口腔黏膜疾病，通常由多種因素引起，如上火、維生素缺乏、局部創傷、感染等。治療舌瘡可通過調整飲食、使用藥物、保持口腔衛生、緩解壓力、增強免疫力等方法。 1. 調整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 2. 使用藥物：局部可使用西瓜霜噴劑、冰硼散等，促進潰瘍愈合；還可口服維生素 B 族片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 保持口腔衛生：飯后用生理鹽水漱口，早晚刷牙，保持口腔清潔。 4. 緩解壓力：通過適當運動、聽音樂等方式放松心情，減輕精神壓力。 5. 增強免疫力：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息，適當鍛煉。 總之，舌瘡的治療需要綜合多種方法，同時要注意避免刺激潰瘍部位，一般在積極治療和護理后，潰瘍會逐漸愈合。如果舌瘡長時間不愈或癥狀加重，應及時到正規醫院就診。

您好，你這是舌瘡，潰瘍主要是發生在唇，一般是缺乏維生素B.應該多飲水,注意休息。飲食宜清淡禁忌辛辣，盡量進食富含維生素的食物如水果，蔬菜。可以使用氯己定含漱液等治療