孕期便秘多年且時有便血，可通過飲食調(diào)整、適當運動、養(yǎng)成良好排便習慣、補充水分、調(diào)節(jié)情緒等來調(diào)養(yǎng)。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、粗糧（玉米、燕麥等），避免辛辣、油膩食物。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，促進腸道蠕動。 3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒。 4.補充水分：每天喝足夠的水，保持腸道濕潤。 5.調(diào)節(jié)情緒：避免緊張、焦慮，保持心情舒暢。 孕期出現(xiàn)便秘和便血情況需要重視，但也不必過于緊張。通過上述日常調(diào)養(yǎng)方法，多數(shù)能得到改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好。便秘主要與生活及飲食習慣有關，建議從生活及飲食方面加以調(diào)養(yǎng)。從你的病情來分析，便秘已導致了痔瘡的可能。建議平時生活要有規(guī)律，注意休息和營養(yǎng)，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是粗纖維食物，比如紅薯，南瓜，芹菜，韭菜，彌猴桃，養(yǎng)成定時排便的習慣，平時不要久蹲，久坐，隨著宮內(nèi)胎兒的發(fā)育，注意睡覺時采取側臥體位，以免壓迫到靜脈血管。平時可吃點香油，便秘嚴重的時候，可口服麻仁丸，這個藥在懷孕期間是可以口服的，如果有出血的情況，可以肛門處涂點紅霉素軟膏。祝母子安康。

便秘早上可以適當?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤腸通便和緩解便秘的作用。平時要注意調(diào)整飲食結構,注意不要吃辣椒,不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜以及水果,適當?shù)幕顒?促進胃腸的蠕動,蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。

你好這位朋友，便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。根據(jù)你描述的情況，建議每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，經(jīng)常吃新鮮的果蔬和粗纖維的食物，可以有效的緩解便秘的癥狀。

晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。