屬于軟組織損傷。注意膝關節有積液，可能是滑膜發炎，但是這種炎癥是無菌炎癥。吃消炎藥是沒有用的，對身體還有害。膝關節現在一定要制動，就是盡量避免上下樓，避免長距離走動。多休息靜養。有條件最好去醫院看看。注意休息調節飲食。不能干重活

你好，你現在的情況有可能是軟組織損傷導致的你好，你的這種情況是軟組織損傷的表現。在受傷24小時內可以用冰袋冰敷，有止痛和防止繼續腫大的作用。24小時后可以用熱水袋熱敷，可以促進血液循環，達到消腫的作用。平時自己要多按摩受傷的地方，最好是配上鐵打酒，有活血活血化瘀的作用。在還沒有完全恢復的時候最好不要進行運動了。

不知道有沒有傷到骨頭，你可以試下看能不能扭動轉動，如果可以，只是傷到肌肉筋膜軟組織，會引起組織充血水腫的；扭傷之后，24小時之內是不可以熱敷的，會加重出血水腫，先冷敷，24小時后在熱敷，還可以噴云南白藥氣霧劑消腫止痛如果不能轉動，可能有骨頭損傷，這個需要到醫院骨科或者急診都可以，拍片看看，有沒有骨折，必要時打石膏固定，配以消炎藥消腫止痛