頭發質量變差、季節性脫發及產后大量脫發，可能與染燙損傷、季節影響、激素變化、營養缺乏、精神壓力等有關。 1.染燙損傷：染燙所用的化學制劑會損害毛鱗片和毛囊，導致頭發干枯、易斷、脫落。應減少染燙次數，使用修復型洗發水和護發素。 2.季節影響：季節變化時，氣溫和濕度改變，影響頭皮血液循環和油脂分泌，從而導致脫發。要根據季節調整頭發護理方式。 3.激素變化：產后體內激素水平迅速下降，使頭發進入休止期而脫落。通常會逐漸恢復，注意休息和飲食均衡。 4.營養缺乏：頭發的生長需要多種營養，如蛋白質、維生素、礦物質等。保證飲食豐富，多吃富含這些營養的食物。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發健康。學會放松，保持良好心態。 脫發原因多樣，需綜合調理。若脫發嚴重且持續不改善，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的治療措施。

你好，欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮推薦龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。