身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。對于 18 歲的人來說，使用高菲特這類產品不一定能有效長高。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女長高的潛力可能相對較小，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營養：充足且均衡的營養是身高增長的基礎。如蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入不足，會影響骨骼發育。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。缺乏運動可能導致身高增長緩慢。 5. 內分泌：內分泌系統的穩定對身高有影響。生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會阻礙身高發育。 18 歲時，骨骺線可能尚未完全閉合，仍有長高的可能，但不能盲目依賴某種產品。建議保持良好的生活習慣，如有必要，可咨詢醫生進行評估和指導。

健康指導：目前市場上的大多數增高產品也僅僅能夠起到一些普通藥成分的作用，如果想要長高的話，建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物另外每天最好能夠堅持進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉。

你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.