龜頭內包皮發紅且癢可能由多種原因引起，如包皮龜頭炎、過敏、局部衛生不佳、生殖器皰疹、尖銳濕疣等。 1.包皮龜頭炎：多因包皮過長、包莖，導致包皮垢積聚，細菌滋生而引發炎癥。表現為局部紅腫、瘙癢，甚至有分泌物。治療常使用克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等。 2.過敏：接觸到過敏原，如某些避孕套、清潔劑等，會引起過敏反應。需避免接觸過敏原，可口服氯雷他定等抗過敏藥物。 3.局部衛生不佳：不注意個人衛生，未及時清潔包皮垢，易引發癥狀。改善衛生習慣，每日清洗即可。 4.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染所致。除了發紅、癢，還可能有水皰。治療可用阿昔洛韋乳膏等。 5.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起。初期可能有輕微瘙癢和發紅。一般采用激光、冷凍等治療方法，并配合抗病毒藥物如干擾素。 出現龜頭內包皮發紅且癢的情況，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要保持局部清潔，避免搔抓，以防感染加重。

根據您的描述及您的表現看考慮也不除外有龜頭炎的問題發生進而引發你龜頭被包皮紅腫癢痛的問題。我建議你可以到正規醫院的泌尿外科就診看一下是不是有我說的問題存在然后再給予有針對性的抗炎治療。