5 歲孩子在天氣熱、運動量大時頭部多汗，精神、食欲、睡眠和體重正常，但鈣未達標，可能與多種因素有關，如代謝旺盛、鈣攝入不足、維生素 D 缺乏、汗腺發(fā)達、活動量大等。 1. 代謝旺盛：孩子生長發(fā)育迅速，新陳代謝快，天熱或運動時產(chǎn)熱多，容易多汗。 2. 鈣攝入不足：飲食中鈣含量少，無法滿足生長需求，導致鈣不達標。 3. 維生素 D 缺乏：影響鈣的吸收，進而引起鈣不達標，也可能導致多汗。 4. 汗腺發(fā)達：個體差異，有些孩子汗腺相對發(fā)達，出汗較多。 5. 活動量大：運動時身體產(chǎn)熱增加，通過出汗來散熱。 總之，孩子的這種情況較為常見，家長不必過于緊張。但要注意孩子的飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃等，適當曬太陽，促進鈣吸收。若癥狀持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行進一步檢查和治療。

您好：多考慮缺鈣,建議補充優(yōu)質(zhì)的牛奶,豆類,配方合理的奶粉,鈣片中的鈣多為無機鈣（碳酸鈣）或有機鈣（葡萄糖酸鈣）等,這些人工合成鈣制劑的吸收率并不如乳鈣理想.另外,建議多帶寶寶曬太陽,促進鈣的吸收.