出現成天沒精神、走路不穩、想吐迷糊、渾身顫抖、不知餓、左側肋骨下難受、喘氣費勁、心跳加重等癥狀，可能是由貧血、低血糖、心臟疾病、甲狀腺功能異常、神經衰弱等原因引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力、心慌等。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 2.低血糖：血糖水平過低，影響大腦和身體功能。及時補充糖分，如進食糖果、餅干。 3.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血，影響心臟正常泵血。常用藥物有美托洛爾、胺碘酮等。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均可導致代謝紊亂。需根據具體情況用藥，如甲亢用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉片。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。要調整生活方式，必要時使用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 出現上述多種不適癥狀，應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，如血常規、血糖、甲狀腺功能、心電圖等，以明確病因，采取針對性治療。

頭暈的原因有很多可能是感冒，頸椎病，貧血、低血壓，心律失常,休息的時間和質量不好，最常見，慢性內失血也會造成頭暈（比如消化道慢性失血、月經失血）。可以伴隨眼前發黑，需要找到原因，針對性的治療才行。

朋友你好；與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關，睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物等。祝你健康.