兩腳踝發腫，久站加重且按壓有凹陷能緩慢復原，可能是由下肢靜脈回流障礙、心臟疾病、腎臟疾病、營養不良、局部炎癥等引起。 1.下肢靜脈回流障礙：長時間站立會影響下肢靜脈血液回流，導致血液在腳踝處淤積，引起腫脹。可通過抬高下肢、穿彈力襪等改善。 2.心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，血液淤積在下肢，出現腳踝腫。需治療原發病，使用地高辛、呋塞米等藥物。 3.腎臟疾?。耗I小球濾過功能下降，水鈉潴留，引發腳踝腫。常用藥有氫氯噻嗪、螺內酯等。 4.營養不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，液體滲出至組織間隙。要加強營養，補充優質蛋白。 5.局部炎癥：腳踝處的關節炎、腱鞘炎等炎癥，也可能導致腫脹?？墒褂貌悸宸业瓤寡祖偼此?。 出現腳踝腫應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要避免久站，注意休息。

你好，根據你上面講的情況建議先查個尿常規看看，有沒有尿蛋白等異常，如果排除腎臟疾病的話建議在做個雙下肢的靜脈彩超看是否存在靜脈瓣關閉功能不全導致靜脈回流不佳所致。建議到醫院就診，待查明原因后在對癥治療，另外，最好將患肢抬高30度以促進回流消腫，希望以上的回答對你有所幫助。

你好，一般這種情況可能有多種原因導致，如過度負重，外力損傷，心臟或者腎臟病變也有一定的可能。你好，一般避免劇烈運動，理論上如果軟組織損傷伴有腫痛，一般適當抬高患肢，以利于組織液回流，減輕水腫，酌情物理因子治療，中藥外敷，當然部分患者并不適宜上述治療方法。建議最好去醫院進一步檢查治療一下。