椰子汁具有多種功效和好處，富含多種營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和糖分等。 1. 補(bǔ)充水分：椰子汁含有大量水分，能有效補(bǔ)充人體因出汗等原因流失的水分。 2. 提供能量：其中的糖分可以為身體提供必要的能量。 3. 補(bǔ)充電解質(zhì)：富含鉀、鈉等電解質(zhì)，有助于維持身體的電解質(zhì)平衡。 4. 促進(jìn)消化：含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。 5. 美容養(yǎng)顏：維生素 C 等具有抗氧化作用，有助于延緩皮膚衰老。 6. 增強(qiáng)免疫力：氨基酸等成分有助于增強(qiáng)身體的免疫力。 總之，適量飲用椰子汁對人體有諸多益處，但也要注意適量，避免過量飲用導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。

椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。

椰子汁具有止消渴，益發(fā)令黑，補(bǔ)益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效。可用于治吐血水腫、去風(fēng)熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。

椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)，核黃卵素磷脂更是增強(qiáng)性功能的高級燃料。常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì)，可令人肌膚紅潤。22種氨基酸是人體需要的，椰樹椰汁中就含有16種哦。