經(jīng)常頭蒙、記憶力差、易感冒、免疫力低可能是由多種因素引起的，如不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力以及某些疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，每天至少 7 小時(shí)。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。要多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，抵抗力下降。每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽、聽音樂等。 5. 某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。若為貧血，可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；若是甲狀腺功能減退，可能需服用左甲狀腺素鈉片。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好!你的情況應(yīng)考慮是與你的鼻竇炎有關(guān)系，建議服用霍膽丸或鼻炎康等

慢性的發(fā)炎嚴(yán)重用可用鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)開放額竇開口治療，若鼻竇發(fā)炎不是嚴(yán)重是暢通的用額竇炎根治散也可治愈，以后多煅煉少感冒。