提高黃體生成素水平，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、治療等方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。
2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。
4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、絨毛膜促性腺激素、戊酸雌二醇片等。
5.治療：針對(duì)病因，如內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)行相應(yīng)的中醫(yī)調(diào)理或物理治療。
總之，提高黃體生成素水平需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)診治。

黃體生成素又稱促黃體素。垂體前葉嗜堿性細(xì)胞所分泌的激素。為糖蛋白。分子量約30000。化學(xué)結(jié)構(gòu)：為糖蛋白，由a和b兩個(gè)亞基肽鏈以共價(jià)鍵結(jié)合而成。在有卵泡刺激素存在下，與其協(xié)同作用，刺激卵巢雌激素分泌，使卵泡成熟與排卵，使破裂卵泡形成黃體并分泌雌激素和孕激素。刺激睪丸間質(zhì)細(xì)胞發(fā)育并促進(jìn)其分泌睪酮。故又稱間質(zhì)細(xì)胞促進(jìn)素。

月經(jīng)來潮后，女性體內(nèi)LH濃度會(huì)逐漸升高，在某一時(shí)刻達(dá)到迅速高峰狀態(tài)，然后迅速下降。排卵期發(fā)生在此LH峰后的18~24小時(shí)，并且?guī)缀醵荚?8小時(shí)之內(nèi)

月經(jīng)來潮后，女性體內(nèi)LH濃度會(huì)逐漸升高，在某一時(shí)刻達(dá)到迅速高峰狀態(tài)，然后迅速下降。排卵期發(fā)生在此LH峰后的18~24小時(shí)，并且?guī)缀醵荚?8小時(shí)之內(nèi)。