初期孕婦可以適量吃草菇。草菇和香菇在營養(yǎng)成分上有一定區(qū)別，包括蛋白質(zhì)含量、維生素種類、礦物質(zhì)含量、膳食纖維含量和氨基酸組成等。 1.蛋白質(zhì)含量：草菇的蛋白質(zhì)含量相對適中，香菇的蛋白質(zhì)含量較為豐富。 2.維生素種類：草菇富含維生素 C 和 B 族維生素，香菇則含有較多的維生素 D。 3.礦物質(zhì)含量：草菇含鉀、磷等，香菇在鋅、鐵等礦物質(zhì)方面較突出。 4.膳食纖維含量：草菇的膳食纖維相對較少，香菇的膳食纖維較為豐富。 5.氨基酸組成：草菇的氨基酸種類相對較少，香菇的氨基酸組成更全面。 總之，草菇和香菇各有其營養(yǎng)特點，初期孕婦可根據(jù)自身口味和營養(yǎng)需求適量選擇食用。但要注意飲食均衡，多樣化攝入各類食物，以滿足孕期的營養(yǎng)需求。

如果不過敏的話可以吃草菇。孕婦在早孕時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運重物或激烈運動，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。