剖腹產后坐月子期間手腕痛，可能是抱娃姿勢不當、著涼、腱鞘炎、缺鈣或過度勞累等原因引起。可以通過熱敷、休息、按摩、補充營養、藥物治療等方法來緩解。 1.抱娃姿勢不當：長時間保持不正確的抱娃姿勢會使手腕受力不均，導致疼痛。應及時調整姿勢，避免手腕過度用力。 2.著涼：產后身體虛弱，手腕受冷刺激易引發疼痛。注意保暖，可佩戴護腕。 3.腱鞘炎：頻繁活動手腕可能引發腱鞘炎。減少手腕活動，必要時就醫治療。 4.缺鈣：產后鈣質流失可能導致手腕疼痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5.過度勞累：產后照顧寶寶過于勞累也會引起手腕不適。保證充足休息，家人多幫忙分擔。 剖腹產后身體恢復至關重要，出現手腕疼痛應引起重視，采取適當措施緩解。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。

產后媽咪適當做家務,可促進全身血液循環,有利于身體機能的恢復.但如果時間太長,使肌肉一直處于緊張狀態,容易出現損傷；同時產后虛弱,風邪趁虛而入,容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷,出現“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”,從而引起手臂,手腕疼痛.如果產婦產后下床少,腳底脂肪層變薄,退化,彈性下降,對行走時震動的承受力差,容易導致足跟脂肪墊出現水腫,充血等炎癥,引起疼痛.注意手,足部保暖,避免涼水刺激,注意營養,避免勞累,受涼而引發神經炎.所以適當的溫度敷會有好轉的

產后媽咪適當做家務,可促進全身血液循環,有利于身體機能的恢復.但如果時間太長,使肌肉一直處于緊張狀態,容易出現損傷；同時產后虛弱,風邪趁虛而入,容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷,出現“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”,從而引起手臂,手腕疼痛.如果產婦產后下床少,腳底脂肪層變薄,退化,彈性下降,對行走時震動的承受力差,容易導致足跟脂肪墊出現水腫,充血等炎癥,引起疼痛.　1.注意手,足部保暖,避免涼水刺激,引發神經炎.　　2.調整節奏,無論使用吸奶器,換尿布等,持續四個八拍便停下來歇歇.當肘部,腕部出現酸脹,立即停下休息.剛生寶寶,下地走路時間不要太長.3.腕部出現酸脹感時,左,右轉圈,鍛煉腕部靈活性；腳底板則可以用指壓法,直到發熱,但不要太用力.4.多喝牛奶,吃魚類,以補充鈣質.5.局部熱敷.必要時去醫院進行神燈理療或扎針灸.

你好!腕關節腱鞘炎的可能大,婦女常因分娩過程兩手腕用力過度,或因產后抱小孩和洗衣服尿布等家務勞動較多,手腕用力過度,腕關節造成損傷,在損傷基礎上引起炎癥,故常出現腕關節疼痛,提東西時感到腕關節無力.常用的治療方法是理療,但比較快速見效而又不易復發的治療是局部封閉療法.其藥物是用百分之一普魯卡因至2到3毫升加入強的松龍12.5毫克,一般封閉一兩次即愈,兩次封閉間隔時間可三至六天左右.另外一定要注意休息腕關節.

術后一般需要保養,不能著涼,用熱水敷但水也不能太熱,如果水太熱皮膚會脫皮,那樣更痛建議你注意休息,增加營養多吃一些高蛋白的食物,避免感冒,