左腳第五跖骨粗隆骨折后，自己用甲板固定需要注意準備合適的材料、掌握正確的固定位置和方法、定期檢查、注意休息和避免錯誤動作等。 1. 材料準備：準備合適的木質或塑料甲板，長度要能覆蓋骨折部位上下關節。還需準備繃帶、紗布等。 2. 固定位置：將甲板放在骨折部位的外側，確保覆蓋骨折處及上下關節。 3. 固定方法：用繃帶或紗布從遠心端向近心端纏繞，松緊適度，以能插入一指為宜。 4. 定期檢查：每天檢查固定部位的皮膚顏色、溫度、感覺，有無腫脹、疼痛加劇等。 5. 注意休息：避免受傷腳著地行走，抬高患肢，促進血液回流。 6. 避免錯誤動作：不要自行解開固定，不要隨意活動受傷的腳。 總之，自己用甲板固定只是臨時措施，仍需盡快就醫，接受專業治療，以確保骨折良好愈合。

您好，根據您提供的情況，一般出現骨折的話都先需要復一下位然后再打石膏固定，這樣能讓骨折面在愈合的時候可以很好地對接。您的情況，如果不固定的話很容易會再次骨折的。建議您先不用擔心，首先得確定一下骨折的面積是多大，如果是輕微的骨折的話這幾天穿鞋綁緊鞋帶就可以固定了，如果骨折面比較大的話就得到醫院去了。