體檢時緊張心跳加快是常見現象，可能由心理因素、神經調節、激素變化、缺乏鍛煉、既往經歷等引起。 1.心理因素：對體檢結果過度擔憂或害怕檢查過程，易引發緊張。可通過自我心理暗示，如告訴自己體檢只是常規檢查，不必緊張。 2.神經調節：人體交感神經興奮會使心跳加快。可嘗試深呼吸，平穩呼吸頻率，有助于調節神經。 3.激素變化：緊張時體內腎上腺素等激素分泌增加，影響心跳。適當休息，放松身心，能緩解激素的影響。 4.缺乏鍛煉：平時運動少，身體應對緊張的能力弱。增加日常運動量，如散步、慢跑等，增強體質。 5.既往經歷：以往有不愉快的體檢或就醫經歷，形成心理陰影。可與親友交流，分享感受，減輕心理負擔。 總之，體檢時緊張心跳加快不必過于擔心，通過調整心態和生活方式多能改善。如長期存在或伴有其他不適，建議及時就醫。

你可以把注意力集中到眼球上這樣就能起到降心壓的效果，可發用閉上一只眼用手按壓眼球，這樣就會降壓，不要按雙眼，這樣有可能會心臟停止的。這是迷走神經，在眼球這里是可以控制心跳的。

您好，心跳加快是由于交感神經興奮引起的。：體檢時首先您要放松心情，要有正常心態，有效的辦法就是深呼吸，做多次深呼吸就可以減慢心跳的