寶寶促進營養吸收可通過食用富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和益生菌的食品，如蛋類、水果、蔬菜、粗糧、酸奶等。 1.蛋白質類：雞蛋富含優質蛋白質，易于消化吸收，能為寶寶生長發育提供重要營養。 2.維生素類：水果中的維生素 C 豐富，如橙子、草莓等，可增強寶寶免疫力，促進鐵的吸收。 3.礦物質類：菠菜等蔬菜富含鐵、鈣等礦物質，有助于寶寶骨骼和血液健康。 4.膳食纖維類：粗糧如玉米、燕麥，能促進寶寶腸道蠕動，改善消化功能。 5.益生菌類：酸奶中的益生菌有助于維持寶寶腸道菌群平衡，增強營養吸收能力。 總之，寶寶的飲食應多樣化，合理搭配各類營養豐富的食品，以保障其健康成長。但需注意，每種食物的攝入量應適中，避免過度進食。

你好這個多喝水，多吃蔬菜水果，合理均衡飲食就可以的，

益生菌可以促進寶寶營養吸收，可以給寶寶吃益生菌食品，比如活性益生菌粉。媽MI愛的活性益生菌粉搭配輔食，可以幫助優化寶寶腸道，促進營養吸收。