臉瘦想胖臉，可從飲食、鍛煉、作息、按摩、醫療手段等方面著手改善。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、米飯、堅果等。 2.鍛煉：進行面部肌肉鍛煉，如鼓腮、抿嘴等動作，每天多次重復。 3.作息：保持充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和激素平衡。 4.按摩：用指腹輕輕按摩臉部，促進血液循環和肌肉放松。 5.醫療手段：在醫生指導下，可考慮注射填充劑，但需謹慎選擇。 總之，讓臉胖起來需要綜合多種方法，并且要堅持長期施行。同時，任何醫療手段都應在專業醫生的指導下進行。

多吃點肉多吃水果，，，，，，，，，，，，，，，

吃些蔬菜，水果啊，這些都是好東西，還有啊，吃核桃，是個好東西

就是天天吃雞蛋加白醋...一定要生吃啊...雖然難吃..但是良藥苦口啊...結果我那朋友吃了半個月...臉上真的感覺比以前好多了...氣色也不錯...但是哥們你能不能堅持下來就看你的了~