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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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長跑后左腿一直脹痛，走路長了疼跑步不疼，可能是肌肉疲勞、關節損傷、韌帶拉傷、血管問題、神經受壓等原因導致。 1. 肌肉疲勞：長跑時肌肉長時間收縮和舒張，產生大量乳酸堆積，引起肌肉酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 關節損傷：如半月板、軟骨磨損，運動時加重損傷，導致疼痛。需減少活動，必要時就醫檢查。 3. 韌帶拉傷：過度拉伸可能造成韌帶損傷，出現疼痛。應休息制動，局部冷敷。 4. 血管問題：血管狹窄或栓塞，影響血液供應，引發疼痛。需進行血管超聲等檢查明確。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起腿部放射性疼痛。可采取牽引、理療等治療。 如果左腿脹痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。
2025-02-09 20:09
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
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全科
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你好，根據你所說的情況，應該是過度運動引起的建議運動前做好充分的準備活動，可以按摩熱敷一下
2016-03-02 20:03
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