下蹲時(shí)膝蓋響且運(yùn)動(dòng)多會(huì)疼，可能是由于生理性彈響、半月板損傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起。 1.生理性彈響：這是正常現(xiàn)象，通常不伴有疼痛和活動(dòng)受限。如果彈響頻繁或出現(xiàn)疼痛，可能是關(guān)節(jié)面、肌腱等摩擦增加，需注意休息和保暖。 2.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導(dǎo)致。損傷較輕時(shí)可通過休息、理療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力沖擊易造成。輕度損傷以休息、制動(dòng)為主，重度損傷可能需手術(shù)修復(fù)。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保護(hù)。 5.滑膜炎：炎癥刺激滑膜引起。治療包括休息、抗炎藥物應(yīng)用，如布洛芬、阿司匹林等。 出現(xiàn)膝蓋響且運(yùn)動(dòng)多會(huì)疼的情況，應(yīng)減少活動(dòng)，注意休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，也許是骨質(zhì)疏松，多吃點(diǎn)鈣片！其實(shí)有時(shí)關(guān)節(jié)響是正常的事！不用太緊張。