下蹲時膝蓋響且運動多會疼，可能是由于生理性彈響、半月板損傷、韌帶損傷、關節炎、滑膜炎等原因引起。 1.生理性彈響：這是正常現象，通常不伴有疼痛和活動受限。如果彈響頻繁或出現疼痛，可能是關節面、肌腱等摩擦增加，需注意休息和保暖。 2.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。損傷較輕時可通過休息、理療緩解，嚴重時可能需要手術治療。 3.韌帶損傷：運動不當或外力沖擊易造成。輕度損傷以休息、制動為主，重度損傷可能需手術修復。 4.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。需藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，同時注意關節保護。 5.滑膜炎：炎癥刺激滑膜引起。治療包括休息、抗炎藥物應用，如布洛芬、阿司匹林等。 出現膝蓋響且運動多會疼的情況，應減少活動，注意休息。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，也許是骨質疏松，多吃點鈣片！其實有時關節響是正常的事！不用太緊張。