睡覺磨牙且持續多年，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、腸胃功能紊亂、缺乏微量元素等導致。 1. 精神因素：生活工作壓力大、緊張焦慮等精神狀態可能引起磨牙。要注意自我調節，保持良好心態，適當運動，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、咬合不良等，可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4. 腸胃功能紊亂：注意飲食規律，避免刺激性食物，可服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片等調節腸道菌群。 5. 缺乏微量元素：如缺鈣，可補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液；缺鋅，可補充葡萄糖酸鋅口服液。 總之，磨牙原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣。若磨牙情況嚴重且持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙癥；（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內向,情緒激動,經?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥.目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

上述的情況主要考慮就是脾胃濕熱造成的這樣的情況建議服用中藥參苓白術散進行調理脾胃消化功能改善治療就可以的.平時飲食上忌辛辣·生冷·刺激性食物.禁煙酒

磨牙的原因有：一,神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥.二,胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙癥.三,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥.四,體內缺乏微量元素易患磨牙癥.五,沒有刷牙,牙齒縫里有食物等也容易引起磨牙,經?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥.建議調節心理,不要過度勞累,同時養成睡覺前刷牙的習慣.