弟弟近視加重眼睛脹痛,哪些食物能改善視力?
我的弟弟患有近視眼。我平時勸他的說他都是當耳邊風,我也拿他沒有辦法了。但是我見她的近視越來越嚴重,眼睛總是脹痛,就想幫問一下有什么食物是可以改善視力的?
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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近視患者可通過食用一些食物來輔助改善視力,如富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素和花青素、蛋白質(zhì)的食物等。 1.富含維生素 A 的食物:維生素 A 對于眼睛的健康至關(guān)重要,它能促進視網(wǎng)膜的發(fā)育和維持正常的視覺功能。常見的富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含 B 族維生素的食物:B 族維生素有助于緩解眼睛疲勞,保護視神經(jīng)。例如,糙米、全麥面包、瘦肉等食物中 B 族維生素含量豐富。 3.富含維生素 C 的食物:維生素 C 具有抗氧化作用,能減少眼睛受到自由基的傷害。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 4.富含葉黃素和花青素的食物:葉黃素和花青素能過濾藍光,保護眼睛。菠菜、玉米、藍莓等食物是不錯的選擇。 5.富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是眼睛組織的重要組成部分,適當補充有助于維持眼睛的正常功能。雞蛋、牛奶、魚肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 需要注意的是,食物只能起到輔助改善視力的作用。如果近視加重且眼睛脹痛,應及時就醫(yī),進行專業(yè)的檢查和治療。同時,要保持良好的用眼習慣。
2025-02-09 19:30
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回答1
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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近視眼需要選用的食品為可以補充可以增強眼內(nèi)睫狀肌強度與鞏膜堅韌性的營養(yǎng)物質(zhì)。所以需要補充高蛋白質(zhì)、鈣磷鋅等元素、維生素等。建議平時飲食均衡營養(yǎng),多食用乳類、蛋、魚、肉、蔬菜。也可以吃一些枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
2016-03-03 04:06
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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