鉛含量高的食物包括皮蛋、爆米花、罐裝食品等。檢查鉛含量可通過血液檢測。小孩鉛含量高可通過飲食調整，如多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物來幫助降鉛。 1. 高鉛食物：皮蛋在制作過程中可能含鉛；傳統方法制作的爆米花含鉛量較高；部分罐裝食品，尤其是焊縫處可能有鉛滲透。 2. 檢查方法：血液檢測是常用且準確的方法，能直接反映體內鉛水平。 3. 降鉛飲食：多吃牛奶、雞蛋等富含優質蛋白質的食物；新鮮的蔬菜水果，如獼猴桃、橙子、菠菜等，富含維生素 C 等營養物質，有助于排鉛；還有豆制品、瘦肉、魚類等，能補充營養，增強機體代謝能力。 4. 生活注意：培養孩子良好的衛生習慣，勤洗手，避免咬手指、鉛筆等。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查鉛含量，以評估干預效果。 總之，對于鉛含量的問題，家長要重視，通過合理的飲食和生活習慣調整，幫助孩子降低鉛含量，保障孩子健康成長。

一般含鉛的食物是魚類或者其他的都有可能，查的話需要到醫院抽血查驗，吃食物是比較難降鉛，還是需要藥物排鉛，建議到醫院治療，祝你健康一般含鉛的食物是魚類或者其他的都有可能，查的話需要到醫院抽血查驗，吃食物是比較難降鉛，還是需要藥物排鉛，建議到醫院治療，祝你健康

您好，做微量元素就可以知道身體鉛的含量是否超標，還有，如果孩子鉛含量高的話，不僅僅在食物中改善，孩子生活的環境及生活習慣也非常重要。首先少接觸爆米花、松花蛋的含鉛高的食物；飯前一定洗手，平時接觸的東西盡量保持干凈；避免在交通繁忙的馬路邊玩耍；最后，適量選擇豆類、奶類、新鮮的水果與蔬菜可以幫助排鉛，少選擇腌制類、油炸類等。

含鉛量高的食物:例如松花蛋、薯片、爆米花、罐頭食品膨化食品等等,此外像近海的海產品,受到環境的污染含鉛量也較高建議到醫院做血鉛檢查就清楚了。排鉛的話，可以適當的補充一些鈣鐵鋅這類的微量元素和維生素，多吃些奇異果香蕉牛奶牛肉啊蛋類的含維生素C的都好

11歲寶寶，懷疑鉛高。檢查鉛，一般化驗血，頭發也可以，但是不準確。含鉛高的食物有膨化啊食品，舊式加工的皮蛋等等，其他途徑也可以鉛高，比如汽車尾氣，工業污染，油漆，油彩畫，鉛筆，等等，要注意的是，要勤洗手，避免接觸高鉛東西和環境。可以吃維生素C，鈣劑，新鮮蔬菜水果等等