便秘吃香蕉對老人可能有一定幫助，但效果因人而異。老人便秘的原因較多，如腸道蠕動減緩、飲食結構不合理、精神心理因素、藥物副作用、腸道疾病等。 1.腸道蠕動減緩：隨著年齡增長，老人腸道肌肉收縮力下降，導致糞便在腸道內停留時間過長。 2.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易引起便秘。 3.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸道功能。 4.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導致便秘。 5.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等也會引發便秘。 老人便秘的恢復時間難以一概而論，取決于便秘的嚴重程度、個人體質及采取的治療措施等。若便秘情況持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。平時要注意飲食均衡，適當運動，養成良好的排便習慣。

平時一定要養成按時吃飯的習慣，避免暴飲暴食或者不按時吃飯，多吃粗糧雜糧，少吃精細的米糧，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，可在醫生的指導下使用麻仁潤腸丸進行治療