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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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排卵期做運動一般不會直接影響懷孕,反而可能有一定益處,但也需注意運動的方式、強度、頻率等。運動可能影響激素水平、排卵情況、子宮血液循環、身體狀態和心理狀態等。 1. 激素水平:適當運動有助于調節體內激素平衡,促進生殖激素的正常分泌,但過度運動可能導致激素紊亂。 2. 排卵情況:適度的運動不會干擾正常排卵,反而能增強身體素質,為受孕創造良好條件。但劇烈運動可能影響卵子的質量和排出。 3. 子宮血液循環:運動能改善子宮的血液供應,為受精卵著床提供有利環境。 4. 身體狀態:保持良好的運動習慣能增強體質,提高免疫力,減少患病風險,利于受孕和孕期健康。 5. 心理狀態:運動可緩解壓力,使心情舒暢,有助于減輕備孕期間的焦慮,對受孕有積極影響。 總之,排卵期適當運動對懷孕有益,但要避免過度和劇烈運動。選擇適合自己的運動方式,如散步、瑜伽等,并保持規律和適度。
2025-02-10 09:09
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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如果你是一個職業運動員,身體脂肪含量極低,你懷孕的幾率可能會被削弱。有些女運動員會停止排卵,但這與單純的排卵期運動無關,而且大多數普通女性也不會出現這種情況。
2016-03-03 04:48
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