頭發愛出油、掉發、頭屑多可能與多種因素有關，如不良生活習慣、內分泌失調、真菌感染、頭皮炎癥、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，都可能影響頭皮健康。應保持規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致頭皮油脂分泌過多，引起脫發和頭屑。需要調整內分泌，必要時就醫檢查激素水平。 3.真菌感染：馬拉色菌感染可導致頭屑增多?？墒褂煤型颠颉⒍蚧瘸煞值南窗l水。 4.頭皮炎癥：如脂溢性皮炎，會出現頭油、頭屑和脫發。需在醫生指導下使用抗炎藥物，如哈西奈德溶液等。 5.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鋅等，也會影響頭發健康?？蛇m當補充復合維生素片。 總之，出現頭發愛出油、掉發、頭屑多的情況，要綜合考慮多種因素。若情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，對癥治療。

防止頭皮屑的食物頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群（特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6）而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

你好，頭皮屑的產生有以下幾種原因：一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質小碎片,它和著頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來的塵埃一起,形成頭皮屑.第二種情況是生理性新陳代謝較快,導致頭皮屑產生增多.第三種情況是當因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過多時,糠秕孢子菌嗜食皮脂后會大量繁殖,同時又產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮細胞的成熟和更替速度,周而復始的惡性循環使得頭皮屑也相應地增加許多.第四種情況是當機體患有一些疾病時,尤其是銀屑病或內分泌異常的疾病時,也會使表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多,此時頭皮屑也會大量產生.

您好,這個稱作脂溢性皮炎在市面上有很多治療之類病癥的洗發水,您可以先試試,沒用的話再用藥,這樣比較保險

你好。你是不是換洗發水洗頭發了，可能是對這種洗發水過敏。我對有的洗發水就用不了的。但別人用著特好用，你換著試試看。